Descriere:
Add paragraph text. Click “Edit Text” to customize this theme across your site. You can update and reuse text themes.
Beneficii:
beneficiu | beneficiu | beneficiu | beneficiu
Recurenta:
Zilnic | 3 ore/zi | pana la 6 luni | inca ceva
13 - 24 luni
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular | Exersarea controlului postural | Stimularea coordonarii oculo-motorii
Descriere: Curcubeu
Cautam un loc in casa in care ii face placere sa se joace si il intindem pe spate. II aratam mingea cu care dorim sa ne jucam sau daca nu este atras de minge putem alege plusul preferat. Incurajam copilul sa apuce mingea intre talpi si sa o ridice la nivelul abdomenului. Repetam de 5 ori sau cat ii face placere celui mic.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Exersarea stabilitatii bazinului
Descriere: Podul
Asezam copilul pe spate, cu genunchii indoiti, talpile pe jos si ii cerem sa ridice burta. Urmarim sa ramana 3-5 secunde in aceasta pozitie. Pentru a-i fi mai usor si pentru a nu se concentra doar la exercitiul fizic, putem trece pe sub cel mic o mica masinuta sau orice alta jucarie mica.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea mobilitatii articulare de la nivelul soldurilor
Descriere: Fluturele
Pentru a incepe jocul, ii explicam cum poate imita bataile din aripi ale fluturelui si ne asezam impreuna pe covor. Pastram genunchii indoiti si departati, talpile lipite intre ele. Cel mic se va tine cu mainile de glezne si va imita o miscare de fluturare.
Recurenta:
De 3 ori pe zi
Beneficii:
Stimularea coordonarii oculo-motorii | Dezvoltare emotionala
Descriere: De la mine catre tine
Pentru a incepe exercitiul copilul si parintele stau in asezat, fata in fata, cu picioarele larg departate. Rostogoliti o minge catre copil. Acesta o va lua si va incerca sa imite actiunea voastra.
Recurenta:
De cat mai multe ori pe zi
Beneficii:
Stimularea coordonarii oculo-motorii | Dezvoltare emotionala | Dezvoltare cognitiva
Descriere: La somnic
Alegeti 5 jucarii de plus preferate ale copilului si oferiti-le copilulului pentru a le ascunde sub o patura.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Stimularea coordonarii oculo-motorii | Dezvoltare emotionala
Descriere: Nu ma pacali
Ne asezam impreuna pe jos, fata in fata, cu picioarele larg departate sau in pozitia turceasca. Intinde-i copilului o jucarie, iar cand acesta va fi pe cale sa o prinda, va schimba locul, provocandu-l sa prinda jucaria din diferite unghiuri.
Recurenta:
De 3 ori pe zi
Beneficii:
Stabilizarea bazinului | Imbunatatirea controlului postural
Descriere: Sparge mingea
Copilul sta intins pe spate, cu genunchii indoiti, talpile pe saltea. Puneti o minge intre genunchii copilului si il incurajam sa o stranga cu putere. Incercati sa il provocati sa o mentine timp de 5 secunde prin joaca
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular | Exersarea coordonarii oculo-motorii | Imbunatatirea procedului de asociere | Dezvoltare cognitiva
Descriere: Cutia cu surprize
Intre 1 si 2 ani copiii integreaza conceptul de permanenta a obiectului. Vor fi foarte curiosi sa descopere jucarii ascunde si procesul din spatele acestui joc. Poti sa folosesti 6-8 recipiente mici (cutii, pahare, conuri) sub care se ascund mingi de diferite culori. Incurajaza-l sa descopere ce este sub fiecare recipient. Dupa varsta de 1 an jumatate putem cere copilului sortarea mingilor in functie de culori.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltare cognitiva
Descriere: Strangem jucariile impreuna
Implicati copilul in activitatile casnice, dar mai ales oferiti-i ca sarcina zilnica strangearea jucariilor proprii. Dupa activitatea anterioara de descoperire si dezordine a mingilor, va propunem sa incurajati copilul sa le adune fara a astepta ajutor.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Stimulare vestibulara | Imbunatatirea controlului postural
Descriere: Sanius in casa
Plimbati-va prin camera, tarand cutia pe podea, schimband spontan directia de deplasare si provocand copilul sa se dezechilibreze usor. Puteti folosi si o patura.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular
Descriere: Pisica curioasa
Asezati 2-3 scaune in linie. Incurajati copilul sa se tarasca sau sa mearga in patru labe pe sub ele
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltarea motricitatii fine | Antrenarea autonomiei | Cresterea stimei de sine
Descriere: Si eu pot
Exercitiul consta in a alege constient o piesa de imbracaminte si de a rata celui mic cum se dezbraca. Prima data ii aratam noi, apoi il incurajam sa faca el singur aceleasi miscari. La final, cand reuseste il laudam.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltarea motricitatii fine | Antrenarea autonomiei | Antrenarea memoriei
Descriere: Pune capacul
Pentru acest exercitiu constient, nu avem nevoie de materiale sau jucarii speciale. Te poti folosi de obiectele pe care le aveti in casa. Oferta astfel copilului o sticla a carui dop sa il infileteze/ dezfileteze.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltarea motricitatii fine | Antrenarea autonomiei | Cresterea stimei de sine
Descriere: Ce este aici?
Asezati copilul in scaunul de masa si exersati cu el dezpachetatul. Inveliti in folie de aluminiu cateva dintre jucariile mici preferate ale copilului si lasati-l sa le descopere singur. Bucurati-va alaturi de el de fiecare data cand reuseste si aplaudati mirarea lui
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Dezvoltarea motricitatii fine | Antrenarea imaginatiei | Antrenarea autonomiei
Descriere: Salveaza ferma
Alegem cateva animale mici de plastic si le lipim pe o suprafata de plastic si rugam copilul si rugati-l sa le salveze.
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea echilibrului | Initeaza primii pasi | Dezvoltare emotionala
Descriere: Hopa Sus!
Cel mic sta asezat pe un scaun adecvat inaltimii lui, iar tu te asezi in fata lui la o distanta mica si il incurajezi sa vina spre tine. Dupa ce gastiga stabilitate si echlibru, cresti usor distanta si repeti activitatea.
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Coordonare oculo motorie | Dezvoltare emotionala
Descriere: Ascunde bila
Stai in asezat, fata in fata, cu copilul si tine picioarele larg departate. Alege o minge de dimensiuni medii sau mici si rostogoleste usor catre cel mic. Da-i copilului tau un pahar sau o cana cu gura mare sau un con. Incurajaza-l sa prinda sub pahar mingea care vine usor catre el.
Recurenta:
De mai multe ori pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular
Descriere: Clip-Clap
Stai impreuna cu cel mic intins pe spate si exerseaza ridicarea in sezut, pe o parte, facand intrecere si batand palmele dupa ce v-ati ridicat. Acest exercitiu poti sa il faci de mai multe ori pe zi, dar nu imediat dupa masa.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Dezvoltarea motricitatii grosiere | Dezvolta coordonarea | Dezvolta echilibrul
Descriere: Pasi de urias
Aseaza pe podea 3-4 cutii de carton sau plastic. Cutiile poti sa le asezi unele langa celelalte sau usor distantate. Incurajaza-l pe cel mic sa paseasca in interiorul acestora, de la una catre cealalta.
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Cresterea tonusului muscular | Pregateste pentru colectivitate
Descriere: Mersul ursului
Copilul sta in patru labe cu bazinul ridicat spre tavan. Stabiliti un obiect din camera catre care sa mearga. Asezati-va impreuna cu el si faceti curse! Declarati la final invingatorul.
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Imbunatatirea controlului postural | Dezvoltare senzoriala | Orientare temporo-spatiala | Coordonare oculomotorie | Pregateste pentru colectivitate
Descriere: In tandem
Roaga copilul sa isi aleaga jucaria de plus preferata si aseaz-o pe o patura mica. Apuca patura de capete impreuna cu copilul. Initial va puteti imagina ca leganati pentru culcare jucaria, apoi mergeti impreuna prin casa, in tandem, pentru a o aseza intr-un loc linistit. Shh, faceti liniste si pasi mici pentru a nu deranja somnul jucarii!
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Imbunatarea controlului postural | Coordonare oculomotorie | Stimulare senzoriala
Descriere: Picioruse agile
Aseaza-l pe cel mic pe un scaunel potrivit pentru inaltimea lui si fii atenta sa ajunga cu talpile pe podea. Pune langa el doua cutii si lasa-le in dreptul picioarelor. O cutie este goala, cealata plina de migiute colorate. Prinzand mingiutele intre talpi, cel mic trebuie sa duca mingiutele dintr-o cutie in alta. De fiecare data cand reuseste, lauda-l.
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Imbunatarea controlului postural | Dezvoltare cognitiva
Descriere: Rostogoleste jucaria
Pentru a face acest exercitiu ai nevoie de o jucarie pe care cel mic sa o poate prinde intre maini usor. Stai in picioare in spatele copilului, tine picioarele departate si oferiti copilului jucaria de marime medie deasupra capului. Incurajaza-l sa o prinda si sa o rostogoleasca printre picioarele lui. Iei jucaria, il lauzi si repetati exercitiul.
Recurenta:
De 2 ori pe zi
Beneficii:
Imbunatarea controlului postural | Consolidarea coordonarii
Descriere: Mersul pinguinului
Incurajaza copilul sa mearga pe o distanta de 5-10 metrii cu un balon sau o minge medie tinuta intre genunchi sau mai usot intre glezne. Bineinteles, orice reusita mica este aplaudata si laudata
Recurenta:
O data pe zi
Beneficii:
Exerseaza statul pe un picior | Imbunatatirea controlului postural | Stimulare senzoriala
Descriere: Flamingo
Cel mic sta in picioare, tinandu-se de tine, de canapea sau de orice piesa de mobilier. Pune pe jos un servetel, o batista sau un sac cu nisip. Copilul trebuie sa ridice obiectul ales de pe jos, stangandu-si degetele de la picioare sub talpa.
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Dezvoltare cognitiva | Pregatirea pentru colectivitate
Descriere: Cursa cu perne
Pernele pot fi distractive pentru copii. Puteti face o carare de perne pe care copilul sa mearga, puteti aseza cateva perne la marginea patului si sa-l incurajati sa sara din pat pe acestea
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Dezvolta memoria | Stimulare senzoriala | Dezvolta coordonarea oculomotorie | Stimularea motricitatii fine
Descriere: La pescuit
Umple un recipient mare cu apa, apoi aseaza cateva mingi colorate in el. Da-i celui mic o ustensila de bucatarie lingura, polonic sau sita si incurajati-l sa pescuiasca, una cate una, mingile.
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Imbunatatirea controlului postural | Dezvoltare cognitiva | Dezvoltare emotionala
Descriere: Balansoar
Stati jos, fata in fata si prindeti impreuna un baston de capetele laterale. Ridicati-l la nivelul pieptului. Trageti-ti bastonul catre voi si incurajeaza copilul sa faca la fel, iar tu opune usoara rezistenta
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Dezvoltare emotionala | Crestera tonusului muscular
Descriere: Urca muntele
Stati in picioare, fata in fata, tinandu-va de maini. Provocati-l pe cel mic sa se catare cu picioarele pe corpul vostru, pana la nivelul abdomenului
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Coordonare oculo motorie | Dezvoltare emotionala | Dezvoltare cognitiva | Pregatire pentru colectitivitate
Descriere: Bowlling
Va pregatiti impreuna si asezati 10 pahare de dimensiuni medii unele peste celelalte, in forma de piramida. Cere-i copilului sa arunce sau sa suteze cu piciorul o minge pentru a dobori piramida. Apoi pune cu el paharele la loc, in forma de piramida pentru a relua jocul.
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Antrenarea memoriei | Dezvoltare emotionala | Coordonare oculo motorie
Descriere: Maini dansatoare
Asaza mainile pe masa sau un scaun, alaturi de mainile copilului. Incurajati copilul sa imite miscarile mainilor tale. Fiti creativi! Inchideti, deschideti pumnii, intoarceti palmele in sus, in jos. A
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Dezvoltare emotionala | Crestera tonusului muscular
Descriere: Statui muzicale
Alege impreuna un cantec preferat. Dansati, iar cand cantecul este intrerupt ramaneti amandoi nemiscati. Puteti continua dansul doar dupa ce muzica porneste din nou.
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Stimulare motorie | Antreneaza autonomia
Descriere: Si eu intind rufe
Se ofera copilului un recipient cu clesti de rufe. Este incurajat sa le agate pe o sfoara plasata la nivelul fruntii acestuia.
Recurenta:
O data pe saptamana
Beneficii:
Exersarea coordonarii | Exersarea echilibrului | Exersarea orientarii temporo spatiale | Dezvoltare senzoriala
Descriere: In echilibru
In timpul plimbarilor afara, lasa copilul liber sa exploreze si incuraja-l sa incerce noi texturi si suprafete. Bordurile pot fi un exercitiu de echilibru foarte bun. Tine copilul de maini si mergi alaturi de el de-a lungul bordurii. Cand este pregatit si stabil, incuraja-l sa paseasca fara ajutor. O alternativa pentru acest exercitiu in casa este urmatoarea: Aranjati in camera 4-5 cutii de dimensiuni mici si incurajaza copilul sa mearga peste ele. Distanta poate fi crescuta usor-usor.
Please open from mobile phone
